warum der Frühling nicht nur verlieben bedeutet und der Spargel zu früh wächst
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Liebe_r Reader „Im Frühling habe ich 136 verschiedene Wetterlagen innerhalb von 24 Stunden gezählt.“ (Mark Twain) Der Frühling ist direkt in den Hochsommer übergegangen, von 0 auf 100, von Frostkälte zu Badetemperaturen: Das macht etwas mit einem. Man freut sich über die Sonne und das Vitamin D. Es ist einem nicht ganz geheuer: Man lässt die Schultern mal wieder sinken, kramt schnell die Sommerklamotten hervor und ist eigentlich immer unpassend angezogen. Der Körper fühlt sich anders an, der Kreislauf ist gefordert, die Schleimhäute haben mit den Frühblühern zu tun, und das Blut scheint dicker in den Adern zu fließen. Ich zumindest weiß noch nicht: Macht es mich jetzt eigentlich träge oder wach, soll ich mich freuen oder beängstigt sein, soll ich den Körper schonen oder mich erst recht aufs Fahrrad schmeißen. In jedem Falle braucht es Regulation, Ausgleichsleistungen, kühlen, wenn es heiß ist, wärmen, wenn wieder kalt, anpassen, der Natur nacheifern, sich neu einstellen. Immer mehr habe ich das Gefühl, dass gelungenes Leben eben auch von diesen gelungenen Regulationen abhängt. Und uns das Leben immer mehr davon abverlangt. Wie schnell kann ich mich an neue Umstände, wechselndes Außen und überraschende Ereignisse anpassen? Wie sehr kann ich zum Chameleon werden und statt zu hadern schnell mit anders-als-gedacht umgehen? Was hilft ist das Innehalten, die Rückbesinnung, die Achtsamkeit – als Voraussetzung zur Modulation, zum Umschalten, zur neuen Farbe. Fast nirgends gelingt das so mühelos und leicht wie beim Singen; das ist das Ankommen bei einem selbst, das Erspüren, das achtsam-sein. Da ist man zumindest für einen Moment ganz hier und jetzt. Da spüren wir uns selber mit dem, was gerade los ist, und sind ehrlich zu uns selber – so sind wir gerade, nicht "so sollten wir sein". Da erahnen wir, wie wir die Welt gerne hätten, wie wir uns gerne hätten im Zusammenspiel mit anderen – und erspüren vielleicht auch, wo es noch nicht so ist. Da kommt unser Blut in Wallung, unser Atem in Fluss. Wir können modulieren, wann wir mehr Hitze wollen oder wo wir runterkühlen. Da ist es klar: In der Natur gibt es keine Fehler und wir sind Natur. Reguliert und singt Donnerstag live oder online mit mir; lasst uns Chameleon spielen Bis bald! Kordula Voss Dipl.Musiktherapeutin 2. Vorstand/ Weiterbildung/ Singleitung (singende Krankenhäuser) Gestalttherapeutin Yogalehrerin www.Klang-Hafen.de info@klang-hafen.deKommende Veranstaltungen: Singgruppen Live/Hybrid/Onlinejeden Donnerstag 16:30 für Krebsbetroffene und ihre Angehörigen in der GfbK jeden Donnerstag 18:45 für alle Singbegeisterten in der Ebersstrasse 59
Wochenendseminare 28+29.9.2024 Stadtretreat “Singen im Wandel” mit Michael und Katja Böhm
Kordula |
Klang-Hafen
Liebe_r* Reader Wir sind unterwegsUnterwegs zur MusikBis an die GrenzenUnserer PhysikWir bringen sie zum klingenSie bringt uns durcheinanderWir verstehn sie so wenigWie wir uns untereinanderDann in manchen MomentenIst sie für eine WeileMehr als die Summe der einzelnen Teile (Kante) Gerade bereite ich eine Veranstaltung vor und bin mal wieder darauf angewiesen, dass eine Menge Menschen mir helfen, weil es eine Menge Dinge gibt, von denen ich keine Ahnung habe. Und merke mal wieder, wie schön...
Liebe_r* Reader Rituale und Zeichen geben uns die Kraft, dem Unfassbaren ins Auge zu sehen (Anke Maggauer Kirsche) Der Frühling kommt, der Frühling geht, mal ist es warm, mal ist es kalt, der April, der macht, was er will, und die Weltlage und Politik sowieso. Irgendwie ist alles ganz schön konfus und unübersichtlich und beängstigend, und es beruhigt mich, dass in einer Woche Ostern ist und das Ende der Fastenzeit (nicht dass ich gefastet hätte, aber mal so theoretisch). Es wird ein Feuer...
Liebe_r* Reader Der Atem sollte in uns eingehen wie Perlen, dann gibt es keine Stelle, die er nicht erreichen könnte. –Wang Chung-Yü Perlen. Ja, ich möchte Perlen in mir drin haben. Gerne, statt all der Gedanken, die da sonst kursieren. Manchmal klappt es. Eine Freundin schrieb mir gerade, sie wäre auch nach der Wahl eine Woche krank gewesen, und ich dachte spontan: Ach ja, da hätten wir alle eine Woche Pause gebraucht. Einfach so; innehalten, einfach die Belastungen und Prozesse und Dinge,...